Nos cours
d’aquagym, de
natation et semi-privés

L’inscription par internet est le seul moyen de s’affilier aux cours de natation, d’aquagym et semi-privés.
 
L’engagement porte sur un cycle de 15 séances à partir du 30 août 2021. Toute réservation au-delà cette date ne fera pas l’objet d’une déduction au prorata de la date d’engagement. Toute inscription en ligne est considérée comme définitive et engage l’adhérent.
 
Pour participer aux cours de natation et semi-privés, l’enfant doit avoir quatre (4) ans révolus et être propre.

Tarifs

En plus du montant de l’inscription, les adhérents doivent s’acquitter du prix de l’entrée à la piscine pour chaque cours.

 

Les enfants de moins de 6 ans doivent obligatoirement être accompagnés d’un parent. Ils accèdent aux bords des bassins par la salle d’attente. Après avoir enlevé leurs chaussures, ils se dirigent dans le vestiaire du sexe des parents pour le changer. Le moniteur récupère l’enfant aux bords des bassins en présence du parent qui regagne ensuite la salle d’attente. À la fin du cours et seulement lorsque le moniteur l’a autorisé, le parent accompagnant récupère son enfant aux bords des bassins pour se diriger dans les vestiaires. Une fois qu’ils sont changés, ils ressortent ensemble par la salle d’attente.

 

Les enfants entre 6 et 8 ans doivent obligatoirement être accompagnés d’un parent. Ils accèdent aux bords des bassins par le tourniquet en s’étant acquitté d’un droit d’entrée par enfant de 5 chf. Ils se dirigent ensuite dans le vestiaire du sexe des parents pour le changer. Le moniteur récupère l’enfant aux bords des bassins en présence du parent qui regagne ensuite la salle d’attente. À la fin du cours et seulement lorsque le moniteur l’a autorisé, le parent accompagnant récupère son enfant aux bords des bassins pour se diriger dans les vestiaires. Une fois qu’ils sont changés, ils ressortent ensemble par le tourniquet.

 

Les enfants à partir de 8 ans accèdent aux bords des bassins par le tourniquet en ayant payé un droit d’entrée « enfant » à 5ch. Ils se dirigent ensuite dans leur vestiaire respectif pour se changer et attendent la venue du moniteur aux bords des bassins. A la fin du cours, ils regagnent leur vestiaire respectif et ressortent par le tourniquet.

 

Tout parent ou accompagnant qui souhaite rester au bord du bassin pendant la séance de leur enfant doit s’acquitter d’un droit d’entrée « adulte ». Pour votre information, sachez que des contrôles réguliers seront réalisés afin de faire appliquer et respecter ces mesures.

Annulation définitive, absence et remboursements

Toute absence ou annulation définitive dès le commencement des cours ne donnera droit à aucun remboursement ou rattrapage.
 
Si l’adhérent est absent avec un certificat médical pour une période supérieure à un mois, il bénéficiera d’une remise équivalente à la période d’absence  (le 1er mois étant déduit) . Pour être pris en compte, l’adhérent doit fournir un certificat médical au Service administratif de la commune.

Comportements

La direction se réserve le droit d’exclure tout adhérent de manière provisoire ou définitive pour tout comportement ne respectant le règlement communal de la piscine

Responsabilités

L’assurance individuelle est obligatoire pour participer aux activités de la piscine de Saint-Prex.
L’administration communale décline toute responsabilité en cas de perte, de vol ou d’accident.
Les adhérents sont sous la responsabilité pédagogique du moniteur du début jusqu’à la fin du cours, et en aucun cas pour les temps précédant ou suivant l’activité.
 
Toute personne qui s’inscrit en ligne déclare avoir pris connaissance des conditions générales (document pdf) et les accepter .

Le « petit bassin »

Nos séances d’aquagym en petite profondeur sont adaptées pour tout public (15 personnes maximum).
L’ensemble des groupes musculaires sont sollicités en musique.
Du matériel est mis à disposition pour accentuer le renforcement en développant des sensations d’appuis.
N’hésitez pas, nos moniteurs sont à votre écoute pour réadapter les mouvements selon vos besoins.

Le « grand bassin »

Dans le grand bassin, 2 mètres de profondeur, les séances d’aquagym seront idéales pour un public n’ayant aucune appréhension de l’eau (10 personnes maximum).
Grâce à la pesanteur diminuée et une liberté de mouvements optimale, le corps bénéficie d’un renforcement général.
Trois tailles de ceinture de flottaison compensent parfaitement les mouvements afin de garder facilement la tête hors de l’eau.
Tout est réalisé en musique dans une ambiance sympathique.

Cardio/renforcement musculaire

Principe d’activité basé sur une dépense importante en donnant un rythme intense tout au long du cours. En utilisant du matériel, vous avez la possibilité de cibler des parties du corps à consolider.

Mobilité/assouplissement

Principe d’activité basé sur la prise de conscience et la maîtrise de son corps tout en douceur et en amplitude.

Nous vous proposons des cours de natation prenant en compte le développement de l’enfant. Le courant pédagogique utilisé sera doux. Les quatre niveaux de notre école seront basés sur la sécurité et l’accès à toutes les activités de la natation.

Cours de groupe enfants

4 niveaux

La dynamique de groupe est un fabuleux outil pour la progression. Par imitation les enfants en difficulté prennent confiance en voyant les autres réaliser les étapes. Les cours se déroulent dans la bonne humeur et avec des objectifs adaptés pour passer des niveaux.

Présentation du courant pédagogique des cours de natation de la piscine de Saint-Prex

Les niveaux proposés abordent le « savoir nager » en respectant le développement de l’enfant.
Il y a quatre niveaux afin de simplifier la représentation des étapes pour les enfants et assurer pour les parents et moniteurs un suivi pédagogique.

S’immerger correspond à accepter l’eau sur les différentes parties du visage, afin de réussir à passer sous un obstacle posé sur la surface de l’eau.

S’équilibrer correspond à maîtriser la position de son corps dans l’eau. Lorsque l’on perte les appuis des pieds au sol, les jambes ont un rôle dans la gestion de l’équilibre.

Toucher le fond à 2 mètres se fera à la suite d’une immersion le long du bord sur 5m ou 10 secondes, cela pour ressentir la flottaison en se laissant remonter passivement.
Sauter dans la « grande profondeur » sera abordé après l’acceptation de chutes franches et variées en petit bassin ainsi que des déplacements en surface sur 2m afin de revenir au bord.

Glisser sur 5m permet de construire un bon alignement du corps en toute confiance afin de se concentrer facilement sur les consignes de mouvements.
Nager sur 25m en alternant la position ventrale et dorsale permet de gérer les problèmes de respiration et construit l’axe de déplacement pour diminuer les freins à l’avancement.

Plonger est le critère parfait pour maîtriser la position de sa tête et ressentir l’alignement de son corps, deux paramètres fondamentaux pour glisser dans l’eau. Nager 100m en crawl valide la maîtrise de la respiration et l’efficacité d’une propulsion des membres supérieurs et inférieurs.

La durée effective d’un cours est de 20 minutes.

Enfants de 4 à 7 ans (CSP 1):

S’immerger correspond à accepter l’eau sur les différentes parties du visage, afin de réussir à passer sous un obstacle posé sur la surface de l’eau.
S’équilibrer correspond à maîtriser la position de son corps dans l’eau. Lorsque l’on perte les appuis des pieds au sol, les jambes ont un rôle dans la gestion de l’équilibre.

Enfants de 4 à 8 ans (CSP 2):

Toucher le fond à 2 mètres se fera à la suite d’une immersion le long du bord sur 5m ou 10 secondes, cela pour ressentir la flottaison en se laissant remonter passivement.
Sauter dans la “grande profondeur” sera abordé après l’acceptation de chutes franches et variées en petit bassin ainsi que des déplacements en surface sur 2m afin de revenir au bord.

Enfants de 5 à 9 ans (CSP 3):

Glisser sur 5m permet de construire un bon alignement du corps en toute confiance afin de se concentrer facilement sur les consignes de mouvements.
Nager sur 25m en alternant la position ventrale et dorsale permet de gérer les problèmes de respiration et construit l’axe de déplacement pour diminuer les freins à l’avancement.

Adolescents de 10 à 15 ans (CSP4)

Plonger est le critère parfait pour maîtriser la position de sa tête et ressentir l’alignement de son corps, deux paramètres fondamentaux pour glisser dans l’eau. Nager 100m en crawl valide la maîtrise de la respiration et l’efficacité d’une propulsion des membres supérieurs et inférieurs.

CSP Adultes

À partir de 16 ans et savoir nager 2 nages minimum.

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